Laurence Foucault, Sophrologue
Sophrologie
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode thérapeutique douce basée sur la respiration, la pensée positive, des exercices physiques simples et la relaxation.
La sophrologie apporte un soutien concret. Chacun peut l’acquérir à son rythme et selon ses besoins, et devient acteur de son mieux-être dans le cadre d’une pratique autonome.
La Sophrologie peut être adoptée comme philosophie de vie.
* La sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo
À qui s’adresse la sophrologie ?
La sophrologie est accessible à tous : enfants, adultes, séniors.
Elle propose des exercices faciles à réaliser, chez soi ou au travail.
L’accompagnement est progressif et personnalisé en fonction des objectifs et des contraintes de chacun.
- Accompagnement individuel : Séance hebdomadaire (durée 5 à 9 semaines)
- Séance collective : 1 à 2 séance(s) hebdomadaire(s)
- Ateliers thématiques : Découverte de la sophrologie, Gestion du stress,... (durée 3h)
*English speaking
Sophrologie nature (sylvothérapie)
La sylvothérapie ou bain de forêt est une méthode thérapeutique douce de pleine nature. Elle place l’homme au milieu des arbres afin de profiter pleinement des bienfaits de leur présence. Notre respiration s’approfondit, s’harmonise et notre rythme cardiaque ralentit. La force tranquille des arbres nous enracine dans le présent et installe en nous un état paisible et serein.
- Marches guidées de 2h
- Sorties en demi-journée (4h)
- Balades d’initiation d’1h
Sur sites naturels d’exception : Forêt d'Olonne, Lac du Jaunay..
Méditation Pleine Conscience
- Respiration profonde et relaxation d’1h
- Méditation thématique de 2h
En salle et en extérieur.
Informations pratiques
Pour les associations, en entreprises, au sein d'établissements pour les séniors, de santé, touristiques, j’anime des séances de sophrologie en groupe pour retrouver détente et bien-être. Mes interventions couvrent la zone des Sables d'Olonne agglomération au Pays de Saint-Gilles Croix de Vie.
Animation personnalisée sur devis.
Je me déplace dans les villes suivantes :
Les Sables-d’Olonne, Le Château-d’Olonne, L'Ile d'Olonne, Olonne-sur-Mer, Vairé, La Mothe-Achard, La Chapelle-Achard, Saint-Julien-des-Landes,
Saint-Gilles-Croix-de-Vie, l’Aiguillon-Sur-Vie, Brem-sur-Mer, Brétignolles-sur-Mer, Challans, Coëx, Givrand, La Chaize-Giraud, Landevieille,
La Roche-sur-Yon.
J’interviens plus largement sur la région Ouest (Nantes, Vannes,…) et sur Paris.
Offrez une séance cadeau !
Offrez une séance à l’un de vos proches pour un moment ressourçant dédié à son mieux-être.
Laurence Foucault
Sophrologue
Animée par un esprit d’ouverture à autrui et d’empathie, de valeurs personnelles de respect du vivant, mon parcours de vie a toujours été guidé par ma sensibilité à l’autre.
Ainsi, en parallèle de mon vécu professionnel au sein d’entreprises locales, d’associations et de groupes internationaux, mon engagement bénévole auprès d’organismes d’aide humanitaire et à l’environnement a toujours été une activité évidente.
Riche de ces rencontres, de ces expériences, et aussi de ma pratique de la méditation et du yoga, j’ai souhaité me professionnaliser dans le domaine de la relation d’aide et d’accompagnement avec la sophrologie.
À votre écoute, dans le respect et la bienveillance, expérimentée et certifiée RNCP, je vous apporte un accompagnement personnalisé de qualité afin de vous aider à retrouver un bien-être au quotidien ou développer vos capacités.
Contactez-moi
Pour toute demande de renseignements ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail :
Laurence Foucault
Sophrologue
Téléphone :
zéro6 15 05 40 45
Les Sables d'Olonne agglomération - Pays de Saint-Gilles Croix de Vie
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